Votre Sophrologue

Sur Nantes, Saint Herblain et sa région.

Confiance en soi, Gestion du stress, relaxation et détente...

À propos de la Sophrologie

« la Sophrologie propose un ensemble de techniques destinées à mobiliser les capacités potentielles qui existent dans les structures fondamentales de tout être humain. Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources de la personne en élargissant le cadre de la conscience ordinaire, visant à renforcer les structures saines de la personnalité. Elle permet ainsi de donner naissance a de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société. » 

-Définition donnée par la feps (Fédération des Ecoles Professionnelles En Sophrologie)

 

En d'autres termes, il s'agit, pour chacun souhaitant améliorer son quotidien, retrouver la confiance en soi, la détente par la relaxation ou gérer son stress, de trouver en soi les ressources nécessaires à la réalisation de ses propres objectifs. Il faut donc vouloir aller vers une amélioration, un changement.

En aucun cas, la sophrologie ne pourra répondre à une demande que vous n'auriez pas vous même désiré !

 

Comment procédons-nous ?

 

Tout commence par un entretien préliminaire (l'anamnèse) pour clarifier les raisons qui vous ont amené a prendre contact avec un Sophrologue.

Ensuite nous définissons ensemble le nombre de séances pour l'atteinte de l'objectif que vous vous êtes fixé. 

Enfin, les séances a proprement parlé, construites en fonction de votre objectif.

 

Une séance dure environ 1H et il faut entre 8 à 12 séances pour mesurer les premiers résultats.

Le tarif de la séance est de 45 euros. Les séances se déroulent soit à domicile, soit au 137 route de Vannes à St Herblain ( tram Beauséjour).

 

La sophrologie est accessible à tous : étudiants, salariés, cadres, sportifs, demandeurs d'emploi...

 

Les champs d'application en sophrologie : Gestion du stress, amélioration du sommeil, développement de la confiance en soi, estime de soi, épanouissement personnel, préparation aux examens et concours, développement de ses capacités d'attention, de mémorisation, de concentration, préparation aux entretiens, et pour les entreprises, cohésion d'équipe, prévention des risques psychosociaux, augmentation des capacités, de la créativité....

 

Certaines mutuelles assurent une prise en charge, pensez à consulter la vôtre ! 

 

 

 

 

 

 

La Sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à un traitement médical. Elle peut en revanche intervenir en tant que complément à ces mêmes prescriptions.

Pour aller plus loin, le site de l'I.S.R.A de Lyon :http://sophrologie-rhonealpes.com/

FEPS:http://feps-sophrologie.fr/accueil.html